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处暑排痰《有良方，》两个妙招助你喉畅气爽！本文转自【央视财经】；
晨起嗓子总有一口痰堵着，咳不出咽不下？一换季就反复咳嗽，一口“老痰”缠绵难愈？很多人遇到这种情况，就是炖雪梨、喝枇杷膏，但收效甚微。
中医提醒：痰分证型，调理方向一旦出错，不仅难见成效，还会加重病情。8月23日进入处暑节气，接下来的15天，是一年中调理痰湿、清理宿痰的极佳时期。
为什么处暑是“祛痰黄金期”？
处暑时节，湿气还在，秋燥初起。肺喜润恶燥，燥邪会影响肺的宣发肃降功能，水液代谢失常，更容易生痰。
此时若不及时祛痰，待到深秋燥气加重，痰液易黏滞于肺、脾、肾，病情变得更深重复杂。因此，处暑正是把排痰通道打开，让宿痰顺利排出的好时机。
你的痰在哪里？自测＋对症调理
新痰的病程一般在一个月内，可分为寒邪之痰和肺热之痰。
痰液清稀发白，带细密小泡沫；
咳声清亮短促，遇冷加重；
紫苏生姜陈皮茶：紫苏叶6g、生姜3-5片、陈皮一小瓣，煮水代茶饮。可选紫色紫苏，解表散寒能力更强。
紫苏生姜粥：紫苏、生姜配粳米熬粥。
咳声重浊短促，咳起来费劲；
嗓子疼、口干口苦、流黄鼻涕。
竹荪干贝萝卜汤：竹荪、干贝、白萝卜适量，煲汤食用。
竹茹芦根茶：竹茹5g、鲜芦根30g，切段煮水。
痰超过一个月不消，问题往往在脾。脾为生痰之源，脾虚运化不力，可导致湿聚成痰。
党参干姜甘草茶：党参6g、干姜3g、甘草3g，用开水冲泡。少数人对甘草敏感，若水肿即停用。
荷豆陈皮麻鸭汤：荷叶、白扁豆、陈皮与老麻鸭配伍，煲汤食用。白扁豆健脾祛湿，陈皮理气化痰，荷叶利湿排浊，麻鸭滋阴补虚。
老痰是指数年甚至数十年形成的痰。肾主水，肾阳不足，水液蒸腾无力，水湿停滞，凝聚而成痰。
痰液黏稠如胶，量少，痰带咸味；
咳着极其费劲，咳完腰酸乏力；
核桃分心木茶饮：核桃分心木3-5g，沸水泡5-10分钟，代茶饮用，有温肾化痰的作用。分心木即核桃内部隔开核桃仁的木质薄片。
核桃肉桂粥：核桃仁、山药、肉桂粉配粳米熬粥。山药入肺脾肾三经，打通三焦。
拍背排痰法：手掌弓成“空心掌”，从下往上、从外往内轻轻拍，避开脊柱和腰部肾区，每次1-2分钟。
哈气排痰法：坐直双脚踩实，身体微前倾。深吸气憋1-2秒，张大嘴，短促有力地向外呼气，发出“哈、哈、哈”的声音。腹部发力，有助于把痰顶上来。
小贴士：若咳痰伴发热、痰中带血或剧烈咳嗽，请及时就医。
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温州8月28日电(邵燕飞 张益聪)东海之滨，瓯江之畔。2026民营经济创新发展大会暨知名民企助力浙江高质量发展活动9月8日—9日将在浙江温州盛大启幕。大会以“创新聚势·赋能未来”为主题，届时将云集全国头部民企掌门人、知名专家、顶尖科研机构及金融机构代表等600余位重量级嘉宾，共话创新之道、共谋增长新篇。 本届大会会址地——温州园博园中国馆。主办方 供图 当创新驱动跃升为高质量发展的核心引擎，民营企业正以科技为笔、以创新为墨，奋力书写新质生产力的时代答卷。本次大会实地考察、主旨大会、产业对接环环相扣，多项民企创新成果发布、项目落地，形成“1+3+2+3”的大会议程亮点。 “1”是一场主旨大会：9月9日上午，2026民营经济创新发展大会将在温州市园博园国际会议中心隆重举行，本次大会由全国工商联、浙江省人民政府共同主办，将汇聚国家部委、地方政府，以及产学研各方等众多重量级嘉宾，为民营经济擘画创新蓝图、注入澎湃动能。大会期间还将同步推出“浙里创新万物生长”成果展，全景展现浙江民营经济发展活力与创新生态优势。 “3”是大会将集中发布的三大权威成果：《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》《2026民营企业研发投入、发明专利500家榜单》，以及“2026年民营企业发展新质生产力案例”，并同步启动民营经济标准创新周。 其中，《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》围绕研发投入、创新载体、知识产权、标准化、转化应用、国际竞争六大维度对民营企业创新状况进行系统评估；民营企业发展新质生产力案例，则聚焦技术攻关、产学研、产业链协同、数智绿色改造、标准质量、人才机制六大方向遴选，生动展示国内民营企业阶段性创新成效。 “2”是两份重量级倡议发布。大会将发布《民营企业加强基础研究温州倡议》《全国工商联商会团体标准工作提质升级倡议》。一者鼓励民企提升原始创新能力，筑牢发展根基；一者打造优质团体标准引领产业高质量发展，营造良好生态，点面结合形成推动民营经济创新发展的“组合拳”。 中国(温州)数安港。主办方 供图 “3”是三大产业专题活动。精准对接浙江产业版图，力求将全国优质民企资源与地方生态深度耦合，形成民企创新力的乘数效应。新能源专场全链贯通——从锂电材料到风电装备，再到智慧能源解决方案，全景式呈现浙江“核风光水蓄氢储”的完整产业链优势；智能经济专场聚焦“AI+产业”落地，覆盖工业互联网安全、数据智能、人形机器人、产业互联网平台等数字生态关键节点，因地制宜推动数实融合；生命健康专场则锁定“脑机接口”与“精准营养”两大前沿赛道，以小切口撬动大孵化器集群的深层潜能，助力产业布局向高精尖跃升。 9月8日，与会嘉宾还将实地考察多个温州前沿科创、服务平台与标杆企业，在行走中感知创新脉动。 这场高规格、多维度、重实效的年度盛会，不仅是对民营经济创新发展成果的集中展示，更是面向未来的一次战略动员。亚洲码和欧洲码一码二码三码温州8月28日电(邵燕飞 张益聪)东海之滨，瓯江之畔。2026民营经济创新发展大会暨知名民企助力浙江高质量发展活动9月8日—9日将在浙江温州盛大启幕。大会以“创新聚势·赋能未来”为主题，届时将云集全国头部民企掌门人、知名专家、顶尖科研机构及金融机构代表等600余位重量级嘉宾，共话创新之道、共谋增长新篇。 本届大会会址地——温州园博园中国馆。主办方 供图 当创新驱动跃升为高质量发展的核心引擎，民营企业正以科技为笔、以创新为墨，奋力书写新质生产力的时代答卷。本次大会实地考察、主旨大会、产业对接环环相扣，多项民企创新成果发布、项目落地，形成“1+3+2+3”的大会议程亮点。 “1”是一场主旨大会：9月9日上午，2026民营经济创新发展大会将在温州市园博园国际会议中心隆重举行，本次大会由全国工商联、浙江省人民政府共同主办，将汇聚国家部委、地方政府，以及产学研各方等众多重量级嘉宾，为民营经济擘画创新蓝图、注入澎湃动能。大会期间还将同步推出“浙里创新万物生长”成果展，全景展现浙江民营经济发展活力与创新生态优势。 “3”是大会将集中发布的三大权威成果：《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》《2026民营企业研发投入、发明专利500家榜单》，以及“2026年民营企业发展新质生产力案例”，并同步启动民营经济标准创新周。 其中，《2026研发投入前1000家民营企业创新状况报告》围绕研发投入、创新载体、知识产权、标准化、转化应用、国际竞争六大维度对民营企业创新状况进行系统评估；民营企业发展新质生产力案例，则聚焦技术攻关、产学研、产业链协同、数智绿色改造、标准质量、人才机制六大方向遴选，生动展示国内民营企业阶段性创新成效。 “2”是两份重量级倡议发布。大会将发布《民营企业加强基础研究温州倡议》《全国工商联商会团体标准工作提质升级倡议》。一者鼓励民企提升原始创新能力，筑牢发展根基；一者打造优质团体标准引领产业高质量发展，营造良好生态，点面结合形成推动民营经济创新发展的“组合拳”。 中国(温州)数安港。主办方 供图 “3”是三大产业专题活动。精准对接浙江产业版图，力求将全国优质民企资源与地方生态深度耦合，形成民企创新力的乘数效应。新能源专场全链贯通——从锂电材料到风电装备，再到智慧能源解决方案，全景式呈现浙江“核风光水蓄氢储”的完整产业链优势；智能经济专场聚焦“AI+产业”落地，覆盖工业互联网安全、数据智能、人形机器人、产业互联网平台等数字生态关键节点，因地制宜推动数实融合；生命健康专场则锁定“脑机接口”与“精准营养”两大前沿赛道，以小切口撬动大孵化器集群的深层潜能，助力产业布局向高精尖跃升。 9月8日，与会嘉宾还将实地考察多个温州前沿科创、服务平台与标杆企业，在行走中感知创新脉动。 这场高规格、多维度、重实效的年度盛会，不仅是对民营经济创新发展成果的集中展示，更是面向未来的一次战略动员。